Veel mensen hebben problemen met het ophouden van hun urine; dit wordt ook wel urine-incontinentie genoemd.
Er zijn verschillende vormen van incontinentie; van urine verlies bij hoesten, niezen, lachen en springen tot het niet meer kunnen ophouden van urine.

Niet alleen vrouwen maar ook mannen kunnen met dit probleem te kampen hebben. Een probleem dat in een groot aantal gevallen veroorzaakt wordt door onvoldoende spiercontrole van de bekkenbodemspieren.
Globaal gesproken zijn er twee vormen:

•  hypotone (te slappe) bekkenbodem: kan incontinentie tot gevolg hebben.
•  hypertone (te gespannen) bekkenbodem: kan seksuele problemen (pijn bij het vrijen) en/of moeite met plassen opleveren.

Fysiotherapie kan helpen bij incontinentie. De therapie bestaat uit uitleg en informatie over de bekkenbodemspieren en specifieke oefeningen waarmee deze spieren worden getraind en ontspannen, zodat u weer een goede controle krijgt over uw bekkenbodem. Daarnaast kunt u door toilettraining weer baas worden over uw eigen blaas.